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现在我,能意识觉察到自己用强迫思维逃避现实中遇到的困难,比如说朋友聚会,别人事业有成,我自己现在连自己都照顾不好时,我就会疯狂的想象理想我来逃避当时的窘态,我也想着去面对,而那只是意识层面不断提醒自己去面对,结果自己越来越紧张,我想问的是老师怎样才是真正的面对?
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2019-10-30 20:31
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