楼主之前去健身房坚持了两年，减了6kg，没错，原始是58kg！！身高155cm，但是一直突破不了50kg，健身被教练虐实在太辛苦了，而且每次去健身房前前后后都要至少3小时，实在没时间呀

庆幸今年七月遇到了一款健康减脂营养食品，是一套完整的减脂服务，包含了减脂监测、减脂教育、减脂营养餐，非常科学，毕竟三分练，七分吃，学会饮食才是最重要的！于是我才学会了真正的减脂，到现在没反弹！是因为在减脂过程中学会了如何管理自己的身材。

大家要知道，体重下降并不是瘦了，还可能是身体的水分、蛋白质、肌肉含量，记住：体脂率掉了才是减脂肪！所以，有科学的监测和体制管理师的一对一指导必不可少，否则，瘦是瘦了，但是健康却没有了

想分享的还有很多，比如脂肪分解原理、饮食结构搭配、科学减脂三大原则等等...
大家加油呀，趁着在春节前瘦下来，穿上小码衣服去吃喝玩乐，还有两个多月，时间完全充足！
作为过来人我都经历过，我本身就是名受益者，也想身边的人能健康、不被肥胖困扰，所以近期考取了国家体脂管理师资格证，真正地去帮助想减肥的人！有任何需要也欢迎加我，希望能够帮到大家，微信 msm104