在这个媒体发达的年代，
网络经常收到大量的媒体诱惑，
物质追求，虚荣心的不满，内心空虚，
然后内心开始出现了焦虑，
就会一直抽烟，然后熬夜，
想很多方法赚钱，虽然失败了而且不敢面对，
到了最后，颓废，每天躲在房间不想面对任何事情，
在游戏寻找满足，
之后有一天照了照镜子，
发现...阿这位大叔是谁啊...然后决定要改变，
我不想这样，等等，然后我找了很多激励的视频，
看了之后还是这样没改变，
之后我在看这类似的视频时候,
偶然被推了一个讲师，看了之后才发现，
原来我是思维那边出现了问题，
因为你无论如何惨，烂，也没人在乎，
就像是你看到蚂蚁死了，那么你会觉得可怜吗？
想想也对...
然后断断续续的慢慢改变，
就从打扫自己的小房间，
然后忍耐没了烟的痛苦，
第一个月每天都流鼻水，烟瘾依然很大，
第二个月还是每天都流鼻水，烟瘾开始少了一些
第三个月就没了鼻水，开始觉得精神有改变(能早起床)
其实简单来说就是好好的爱护自己，
以前个人认为，
啊，邋遢点又不会怎么样，
抽烟又怎么，熬夜也没什么，
日子也是过的浑浑噩噩，
也不知道自己到底要做些什么，
就是完全没有目标，
之后我自己思考了很久，
是什么原因导致我这样的问题出现呢？
然而我自问自答中，
获得了这样一个答案，
就是我更本不重视自己，
自己就是我的全部，
既然已经出生在这个世界，
那么就精彩的活这一辈，
目前，皮肤慢慢好了起来，
人看起来也精神很多，
总算是明白什么是爱自己了，
因为我每天都看到越来越好的自己，心情开朗了，最近在专注在学日语，英文，思维，和自律。
希望有一天我能活出精彩人生，不奢求太多，能好好照顾身边的人，已经很满足了。
希望大家也能好好的爱护自己的灵魂和身体，毕竟这个世界没任何东西能取代自己
PS:虽然现在破戒了一边抽烟一般写
但是我已经有了方向，知道我接下来的路该如何走下去了