内家拳有云虚领顶劲、含胸拔背，尾闾正中，这不知道和我们练的易筋经有关系吗？【易筋经吧】

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内家拳有云虚领顶劲、含胸拔背，尾闾正中，这不知道和我们练的易筋经有关系吗？

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来自Android客户端1楼2019-11-03 17:45回复

如果说有，那该怎么操作呢？

来自Android客户端2楼2019-11-03 17:48

有，练多了身体放松了自然出现

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2019-11-03 19:27

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确实如此，练着练着感觉哪个部位不大得劲儿，自然而然就变过去了。只要不太过就好

来自Android客户端4楼2019-11-03 19:44

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有些拳术里的内容和练功时候的要求确实是不一样的，同时即便名词一样，而具体要求也有了很多差别。譬如虚领顶劲、沉肩坠肘等等。

IP属地:北京

5楼2019-11-03 21:22

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