各位大神，请问一下后背臂屈伸和后背双力臂会不会对关节有些损伤【街头健身吧】

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各位大神，请问一下后背臂屈伸和后背双力臂会不会对关节有些损伤

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来自Android客户端1楼2019-11-05 16:51回复

健身餐

来自iPhone客户端2楼2019-11-06 13:38

这种训练动作不要频繁训练就好！每次训练前一定充分热身

来自Android客户端4楼2019-11-27 23:31

会损伤的，做好充足的热身准备

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2019-12-03 11:22

膝关节骨性关节炎疼痛，肿胀明显，都需要把积液抽出来然后注射玻璃酸钠，每周一次，连续五次。上下楼梯注意，不要久蹲，烤烤电，吃点健力多氨糖软骨素。

7楼2020-06-11 11:41

不充分热身的话，多多少少会有点损伤。这类动作不要练太多，要适量。

来自Android客户端11楼2020-11-20 11:54

这个主要是营养软骨的，是一种不错的营养补充剂，你可以长期吃，但是我觉得吃上两三个月可以停停，任何东西都不需要按年的吃。

12楼2020-12-09 09:58

多多少少会有点损伤的，不过最重要还是要记得做好热身，这样才能把损伤降到最低

IP属地:广东

13楼2020-12-10 12:03

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