自由基是怎么产生的
从理论上讲,任何两种不同的物质相互接触都会产生自由基,对人类来说,无论是体内还是体外,自由基都是在不断的增加并以前所未有的速度被制造出来,概括来讲,自由基的来源有以下几方面
抽烟(二手烟)、酗酒、暴饮暴食生活不规律
辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒,或癌症患者接受的放射线治疗,都会产生自由基
环境污染,包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染、汽车发动机尾气、工业废气、含硫劣质煤的燃烧,以及光化学烟雾等等。
化学药物滥用,如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、治病药物等的滥用
精神状况,压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张、剧烈的运动等问题,也会产生自
现代都市人,生活压力大,居住环境不佳,充满各种污染,体内自由基泛滥,如果
不加以控制,每天可能会速受数十亿个自由基无情的攻击。
组织细胞的新陈代谢。氧在维系生命中的地位十分重要,人缺少氧在几分钟之内就会死亡。氧通过血液循环运往全身以满足细胞呼之用,但在此时大约有2%-3%的氧被所催化形成氧自由基,它们在人体内随处可见,到处游,活跃且富于攻击性,就像氧化作用腐蚀金属一样。
组织器官损伤后的缺血如心肌梗死、脑血栓、外伤等
肠道系统异常发酵。肠道系统异常发酵产生人体90%的自由基。
喝一口酒会产生80万个自由基
抽一口烟会产生100万个自由基
使用一次劣质化妆品就会产生100万个自由
吃一次油炸类食品就会产生1000万个自由基