求解！我每次游好泳然后再健身，总共大约二小时完成全过程。一问，我泳后健身时会出很多汗，是不是身体出问题？二问，明明消耗很多体力，训练后间隔了5个多小时，晚上还是迷糊睡不着。长期下去会有什么后遗症吗？怎么办？谢谢懂这方面教导一下！
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