今日份的减肥tips：
很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪 然而事实上 当身体无法从食物中获取能量时 就会通过分解肌肉获取能量 而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量 当肌肉减少了 相对的 热量消耗也会减少 所以饿肚子不是在消耗脂肪 反而是消耗掉能助你减肥的利器 所以要适当的少吃多餐才是帮助你快速减肥瘦身的好方法#减肥##初阡#