长高好帮手的肉类,沙丁鱼
上次介绍了牛肉,这次主角是沙丁鱼
沙丁鱼富含钙和蛋白质,并且还是植物钙,容
易被身体吸收,而这个两个是长高的最重要的
两大元素
在南方沙丁鱼不好获取,不像牛肉一样,北方
孩子可以多吃,或者靠海有这个品种的地方可
以多吃,稍微有点贵#长高食谱##长高#