大佬们…内脏脂肪怎么减呀…【健身吧】

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大佬们…内脏脂肪怎么减呀…

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大佬们…内脏脂肪怎么减呀…

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-11-12 15:28回复

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2019-11-12 15:29

正常有氧就可以

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2019-11-12 15:30

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这个怎么检查的诶

来自iPhone客户端5楼2019-11-13 09:47

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内脏脂肪和皮下脂肪一个道理，有问题滴滴

来自Android客户端6楼2019-11-13 09:47

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健身房测得有用吗？我自己身体起码20多的体脂，给我测了个16我自己都乐了感觉忽悠人

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2019-11-13 13:11

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才16的脂肪？瘦子？

IP属地:浙江

8楼2019-11-13 13:32

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其实减内脏脂肪多做一些心肺训练！就行！正常情况的有氧更多消耗的是皮下脂肪！

来自Android客户端9楼2019-11-13 16:06

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测一次多少钱

IP属地:河南

来自iPhone客户端10楼2019-11-13 17:35

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好减好减搭配点补给

IP属地:江苏

来自iPhone客户端11楼2019-11-13 17:57

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没有局部减脂，只有整体减脂，控制油盐热量碳水化合物的摄入不要超过消耗，早午餐八分饱晚餐六分饱多吃富含蛋白质的食物和蔬菜少吃主食，系统的无氧运动配合有氧运动！

12楼2019-11-13 20:55

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脂肪是游离的，正常减脂，内脏脂肪也会下去，不要听那些教练说核心训练才减内脏脂肪，唬人的

来自iPhone客户端14楼2019-11-15 21:26

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把内脏取出来放锅里把油煎出来再安回去

来自Android客户端15楼2019-11-16 09:32

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你你你你谁啊我怀疑咱俩去的是同一个健身房

来自iPhone客户端16楼2019-11-16 20:30

楼主是大同人吧

来自iPhone客户端17楼2019-11-16 20:31

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