本人从2019年7月7日开始坚持杜坎减肥，体重从100kg至今降到了77.15kg
。现在缓速期快结束了，准备到75kg进入巩固期。我打算创建一个杜坎群，和想要减肥的朋友一起监督打卡
。希望有杜坎减肥成功的大佬能进群给我一些指导
。刚开始杜坎的小伙伴欢迎进群，我执行杜坎几个月来的心得也可以给你们分享
。祝大家都能减肥成功
。现在缓速期快结束了，准备到75kg进入巩固期。我打算创建一个杜坎群，和想要减肥的朋友一起监督打卡。希望有杜坎减肥成功的大佬能进群给我一些指导。刚开始杜坎的小伙伴欢迎进群，我执行杜坎几个月来的心得也可以给你们分享。祝大家都能减肥成功
