由于我这边是北方，冬天会寒冷干燥，所以两岁小宝宝的食谱要特别注意。小宝宝身体免疫了差，在冬天特别注意食谱，防止孩子受寒或者上火。下面我来介绍一下我自己宝宝一天的食谱，希望可以对亲有帮助。
在冬天，宝宝起床会感觉口干舌燥，所以可以马上补充水分。早晨起床喝一杯水不仅可以缓解身体一宿缺水，也可以促进排便。因为我家孩子常常会干燥，所以早晨起床我都会给他喝点温开水。
八点吃早餐，可以是玉米粥，玉米属于粗粮，适当吃点不仅营养均衡，也可以促进肠道蠕动，从而促进排便。可以吃一份鸡蛋羹，或者做个鸡蛋饼可以加点香肠，使孩子更喜欢吃。也可以喝一杯牛奶，吃点面包加果酱，这个可以偶尔吃下。
十点左右孩子常常会感觉到额，那么早晨没有喝牛奶的可以喝一杯。或者吃点新鲜的水果，由于是冬天不要吃过凉的，可以提前放在暖气片上面热一下。也可以给孩子做个荷包蛋补充，可以加少量的盐，吃起来更有味道。