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回复：打卡，记录自己的养生慢跑

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12.9星期一，持续慢跑，今天配速提高了一点

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来自iPhone客户端16楼2019-12-09 17:51

今天休息

IP属地:江苏

来自iPhone客户端17楼2019-12-10 19:21

12.12星期四，昨天晚上羽毛球运动，累了，今天准备休息，明天羽毛球约起

IP属地:江苏

来自iPhone客户端18楼2019-12-12 17:45

12.14，星期六，昨天羽毛球，今天乒乓球，明天羽毛球，跑步暂停

IP属地:江苏

来自iPhone客户端19楼2019-12-14 10:22

12.15星期天，上午羽毛球，晚上8km，吸取周一教训，放慢脚步

IP属地:江苏

来自iPhone客户端20楼2019-12-16 07:19

12.16，星期一，8km，前面一直压着配速跑，后面稍微提速。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端21楼2019-12-16 18:25

12.17，星期二，今天休息

IP属地:江苏

来自iPhone客户端22楼2019-12-17 12:24

12.18星期三，晚上羽毛球，休跑一天

IP属地:江苏

来自iPhone客户端23楼2019-12-18 21:34

今天8km，配速737

IP属地:江苏

来自iPhone客户端24楼2019-12-19 14:07

12.20星期五，今天6km。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端25楼2019-12-20 18:50

12.21休息，22跑8km，今天跑8km。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端26楼2019-12-23 18:02

12.24，6km。12.25休息，晚上羽毛球

IP属地:江苏

来自iPhone客户端27楼2019-12-25 22:57

IP属地:浙江

来自Android客户端28楼2019-12-26 08:50

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12.26，12.27两天都是8km。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端29楼2019-12-27 17:56

12.18星期六，今天6km

IP属地:江苏

来自iPhone客户端30楼2019-12-28 23:48

收起回复

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