2018年因缘际会结识循环功，被燎原师父的传道内容所吸引，不止练功。
2018年初练蹲起时，练法错误，膝盖疼后停练。
2019年8月份重新开始循序渐进的练功，2019年11月14日左右开始每晚连续蹲起25分钟，目前蹲起汗还不容易直上到头上两鬓只有热感，打坐直腿散盘有明显下冷双麻，但是50分钟至1小时左右未解麻就下坐了，再继续练练静待花开。
目的：练功为了提高身体免疫力而达到祛病和长寿，能保持生活质量那就更佳。
故目前一日三餐和鱼肉未戒，但是淫欲需戒，可能因为专注练功自然而然的淡化了，以后身体健壮体重上来了再考虑断早餐吧。
每年可借用科学的眼睛体检来对比下练功前后的变化。
其他杂想，近来一想，这功是内功练法，注重内感，其实还是有所谓资质要求，但是资质一般按法练功祛病也是没什么问题的。武林应该也是有的，只是武侠小说夸大化了。就像师父说的，蚂蚁成道还是蚂蚁，大象成道还是大象，练功人力再强也被强不过枪炮，飞在高也高不过飞机。
关键：练功贵在坚持，感受正确的练法，出现问题多看帖子注意调整。