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【求助】如何发达肱三头肌内侧?

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我臂围还可以,曲臂有40,整个胳膊从侧面看起来很粗,但是整个胳膊是扁平状的。。。如果用正展二头的动作时,就会暴漏三头肌内侧有些薄弱,请问一下各位高手。。。用哪些针对性动作发达三头肌内侧?谢谢!


1楼2009-08-30 12:11回复