一、这些败人品的话少说
1）少说抱怨的话
虽然工作中会遇到很多困难，虽然吃苦受累才能有点滴成就，虽然常常会被人误解忍受委屈，但是，请收起你的抱怨，因为抱怨并不能让你获得同情，反而让人觉得你是个毛病多的烂人。
2）少说自己的成绩
任何工作都需要团队协作才能完成，有了成绩应该感谢团队的贡献。过度的炫耀自己，很可能无意间就伤害了身边的人。你越炫耀，别人越觉得是在骂他们。换位思考一下，很可能你也会这么想。
3）少说敏感话题
薪水、职位变动、同事的私人感情，这些敏感话题是职场禁忌，尽可能少说，最好不说。过度消费跟工作无关的隐私，会引发同事不满，也显得你没把心思放在工作上。

二、这些败人品的事少做
1）少做暗箱操作的事
利益交换、送礼、红包等暗箱操作，也许能获得大订单、升职加薪，但长远来看这都是在打破自己的原则，都有可能把自己引向深渊。太多案例事实证明，暗箱操作最终害人害己。
2）少做损人利己的事
靠踩别人提高自己的地位，会让你树立很多敌人。也许你艺高人胆大不怕出问题，但，人总有时运不佳的时候，莫要到时想找个帮助你的人都找不到。

三、这些攒人品的话多说
1）多说鼓舞士气的话
自然地、真诚地，多说能鼓舞团队士气的话，即使你不是领导，散发正能量的人一定会有很多朋友。
2）多说工作经验和方法
工作中多总结经验、心得、方法，把这些分享给大家，提高团队整体的工作效率。适当的场合、适当的方式，不要让大家感觉你在炫耀，用正式真诚地态度，精简而高效的分享给大家。
3）多说有用的信息和知识
定期搜集有用的知识、信息，用碎片化的时间分享给大家，和分享工作经验类似，同样要把握好场合及方式，爱分享，并且长期坚持分享的人，一定会得到大家的认可。

四、这些攒人品的事多做
1）多做与工作目标相关的事
完成目标是工作永恒的主题，任何时候都要清醒地认识到，先完成本职工作，再去做锦上添花的事。
2）多做平凡的小事
饮水机没水了，主动换一下；地上的垃圾，随手捡一下......这些不起眼的小事，恰恰能体现你的态度和敬业精神。不要在意别人是否看得见，小事做到位，大事才能出位。
3）多做有难度的事
一帆风顺的工作固然不会出错，但同样也不会让自己有足够的提升。承担一定风险，并付出更多的努力，即使不会马上有奖励，长远看，做这些事获得的提升，就是最好的回报。