一样

要早点睡觉，明早还要上班呀！

累了多注意，不要给自己那么多的压抑

抑郁焦虑过度导致的，缓解就会好起来，抱抱安慰，希望你的抑郁症好起来，但不能只靠药物，需要方法将记忆深处内心深处的不安释放出来，还需要自助方法避免复发，推荐参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，网上书店都有。