体验有规律的振动能增加灵魂能量的上限和频率(等级)。我由此至终都认为体验有规律的振动是能够保持我们的健康和享受物质生活的最好方法。
这里有一个增加振动机会的方法: 在床上清醒来后的瞬间, 保持静止, 不要张眼。使用你的意念绷紧你的脑部。但不要拉紧眼或脸部的肌肉。如果还是什么都没有发生的话, 请试试另一些方法。但如果震动在这练习中出现了, 请尝试马上将振动扩展到全身并透过绷紧脑部去增强它们。振动愈强, 出体的机会就愈大。当绷紧脑部时, 你或许会听到灵魂之声。震动的加强是在于绷紧大脑使脑部变得更加警觉。如果有人对于自己曾否产生过振动而感到疑惑, 那么他们大部份也是未体会过振动的。振动可以被形容为强烈的, 疼痛的电波, 身体的摆动或摇晃。在振动出现时, 身体亦会变得麻木。
去练习尝试绷紧大脑, 你们须要躺下, 闭上眼睛。不要想着绷紧大脑是没可能的。当你在尝试使自己的大脑绷紧时要采用是温和的态度。你或许可以绷紧整个大脑或只是大脑的其中一部份。但你们最需要的是尝试绷紧大脑的中心。当你在进行这项程序时, 压力和绷紧的感觉应该会出现在你们的脑部上。对于大部份人而言,第一次练习此方法时须要数分钟的时间。这方法应该要被你们的信念坚定下来。这样你们才能快速地在一睡醒时便马上唤起自己去练习此方法。 大部份人在进行此练习时, 都会犯了一个错误:无意地拉紧了自己的面部和颈部的肌肉。 这个错误你们必须要避免, 即使付上任何代价。你们只须要绷紧大脑中央的位置(其实就是灵魂之声的起源)。你们都应该试试这方法, 它能帮你们得到更多的振动。