一个月的课程主要是针对学完以后自己锻炼的学员，现在私教课程在健身房也挺贵的，如果自己有时间学一个基础的体适能教练也是可以省下一大笔费用呢。

三个月的课程就主要是针对学完以后自己从事私人教练的教练们，因为现在很多健身房的会员基础的体适能都多多少少会一点了，所以常规课程就没有那么热门受欢迎了。而三个月的课程是在一个月课程的基础上再加两个月的课程，包括康复、营养、功能性等等。

如果是学完一个月的课程去健身房工作的话就只能够上常规课程，多了其他的也不会上呀。三个月的课程学完就可以全部课都能够上。
现在的健身房里边很大一部分人都是自己会练体适能方面动作的，但是功能性及康复理疗这块是完全不会的。现在光会体适能的教练在不久的将来如果不进行系统的重修新内容是很容易被市场所淘汰的。