天气变得寒冷以后，抑郁的人就多了起来。这些人中很大一部分是因为患季节性情绪失调症（SAD），患这种病的人每年在同一时间生病，通常从秋天开始，一种延续到冬天，等春天的阳光普照了，他们的症状就消失了。古人所说的“悲秋”，估计很多是SAD造成的。
女性、生活在寒冷地带、有家族史和抑郁症患者是SAD的危险因素，SAD患者在症状出现后应该去看医生，医生可以用光疗进行治疗，也可以进行心理治疗，症状严重的要吃抗抑郁药物。如果有SAD病史，天气寒冷后要把自己的住处弄得明亮一些、多去户外活动和定期锻炼。
SAD是无法预防的，但是出现被称为“WinterBlue”的冬季抑郁症状并不一定是SAD造成的，还有很多原因会让人们在冬季抑郁。
可关注 【jianningxl】 更多原因，也可在线咨询
咨询心理医生早日解决心理问题。↑↑↑