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宝宝的健康辅食很重要,简单水果辅食嗨起来

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【无糖无油超快手香蕉松饼】
【材料】
香蕉半个,面粉适量,奶粉一勺,蛋黄一个,料理机,平底不粘锅
【做法】
准备好所有材料,倒入料理机搅拌一两分钟就👌
❶香蕉切片,鸡蛋取蛋黄(吃过全蛋不过敏的宝宝可以用全蛋)倒入料理机。
❷加适量面粉(我大概加了奶粉勺五六勺),再加一勺奶粉。
❸加少量温水搅拌到无颗粒~稀酸奶状~流质面糊。
❹平底不粘锅无油小火加热,小勺舀一平勺倒入锅内自然摊开呈圆形小饼。
❺煎至一面起泡、凝固成型、成浅浅的焦糖色后翻面继续保持小火煎片刻,起锅。
全程务必小火‼️
建议当天食用‼️
【注意事项】
❶没吃过全蛋的一岁内婴儿只取蛋黄,蛋白容易过敏。
香蕉和奶粉本身有甜味,不需额外加糖。
❷不粘锅不需刷油,全程小火。
❸关于面粉用量的判断: (松饼软不软取决于这里)
用小勺倒入面糊时不需要摊开,面糊自然摊成圆形小饼说明面粉用量合适。
松饼形状不圆说明面粉过量,做出来的松饼也不会松软Q弹,并且容易糊。
面粉用量拿捏不准的麻麻,切忌面粉一次加够,可以把面粉分次倒入料理机搅拌,随时观察面糊状态调整用量。


来自iPhone客户端1楼2019-12-24 09:24回复
    红薯🍠我的最爱,放在蒸锅里,洗洗漱漱就可以开吃……现代人,久坐,少动,需要多吃粗粮,改善自己的饮食结构,而健康饮食蔬果粗粮少不了


    来自iPhone客户端5楼2019-12-26 07:53
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      水果做辅食很好吃,遵循一个原则吧,由少到多,由稀到稠,从一种到多种。如果添加奶粉的话,选择清淡容易消化的,比如君乐宝乐畅。


      来自Android客户端6楼2019-12-30 08:40
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        添加辅食要选择低致敏性的,比如米粉,跟奶粉一起冲泡的话那样会更香些,营养也比较全面,比如优博。


        来自Android客户端7楼2019-12-30 08:55
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          超级美味《鱿鱼条粥》
          大块的鱿鱼条切碎
          和大米一起熬,起锅撒葱
          香喷喷的海鲜粥


          来自iPhone客户端8楼2020-03-04 08:41
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            烤箱烤蜜薯,
            洗净擦干包上锡纸,
            最最简单的美味,
            🍠吃过六鳌蜜薯的人,
            100%都被它的口感折服!
            烤熟后掰开,香糯无丝,口感甘甜


            来自iPhone客户端10楼2020-03-29 09:46
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              白胖子~火龙果雪媚娘
              味道不输给甜品店


              来自iPhone客户端11楼2020-04-04 23:16
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                水果玉米馅水饺真的很好吃,加了水果玉米的馅儿,更香了,口口鲜嫩多汁!


                来自iPhone客户端12楼2020-04-06 08:39
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                  大半夜想吃烤玉米🌽的有没有


                  来自iPhone客户端13楼2020-04-09 23:09
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                    一年之计在于春,一餐之食在与晨,简单美味早餐开始


                    来自iPhone客户端14楼2020-04-11 07:33
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                      快手早餐分享~【紫薯香蕉卷】
                      做法简单,宝妈们做起来哦
                      【越南珍珠小紫薯】
                      粉粉糯糯,特别好吃哦~


                      来自iPhone客户端15楼2020-04-13 09:04
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                        周末早餐
                        银耳羹➕玉米🌽
                        简单而不失营养


                        来自iPhone客户端16楼2020-04-18 08:03
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                          紫薯双色馒头
                          1.紫薯蒸熟去皮
                          2.加入牛奶
                          3.面粉加入酵母发酵
                          4.做成双色的馒头胚再次发酵
                          5.放蒸笼里蒸熟出锅
                          完美


                          来自iPhone客户端17楼2020-04-24 07:45
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                            早💦
                            你那里下雨🌧️了吗
                            雨🌧️天,没法出去跑步🏃🏻
                            稀饭➕紫薯馒头➕青粿➕伦晚脐橙
                            再来个富🉐流油的海鸭蛋
                            简单的早餐,开启五月的第二天


                            来自iPhone客户端18楼2020-05-02 07:59
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