为什么很多人实践了森田疗法没有什么效果，还有一些人说森田疗法是无用的是骗人的，其实是你们没有领悟到森田的精髓，你们在顺其自然，为所当为的时候，是不是抱有目的呢？是不是抱有这样的目的？我为所当为我顺其自然，我就好了，我就舒服了，其实这不是真正的森田，而真正的森田是什么呢？痛苦就只是痛苦，快乐就只是快乐，他们都是无常的，也就是说来了就会去的，不需要我们人为的去解决什么 我只需要做的就是去做我当下该做的事情就行了，因为痛苦也是正常的，你想想哪个人没有焦虑，恐惧难受的时候呢，但是普通人从来没有想过要解决我的难受