健身一年左右了，分享一些小心得给刚开始健身的人。一开始健身一定要选好自己想要的身材，定好目标。动作需要规范，定好自己的课表，然后严格执行。当然啦，肯定要买一套属于自己的健身服啦~比如我就喜欢我的蓝特莱男士健身服~