脸大真的很影响颜值 大学的时候因为脸大同学拍照片我都是最后面那个 然后他们发圈还打了马赛克 我问她们为什么 他们说你脸太大了 不好看 影响整个照片

我绝望了我决定一定要瘦下去 先炸一波个人逆袭

现在虽然也不是很瘦 但是下巴真的有了两边的肉肉也少了
接下来分享我的方法：瘦脸一定要手法+吃+外用手法按摩操
第一步：刮脸部轮廓用食指和中指弯曲，从下巴往太阳穴部位刮，要有一些提拉感，稍微感觉到用力就可以！（一组做十次，每组做三遍）
第二步：面部提拉用手指从法令纹沿着脸颊往眼角进行提拉（一组做五次，每组做三遍）
第三步：颈部提拉双手紧握大拇指分开用两个大拇指 从锁骨处沿颈部往下巴处进行提拉这组动作可以用力一些（一组做十次，每组做三遍）

这些动作可以帮助脸部线条变好看，但是一定要做到位才会有效果！锻炼也必须是坚持才可以成功！
还有就是每天晚饭后坚持吃颗佳颜果，这是我一个叔叔家里的姐姐告诉我的，说里面有很多瘦脸的成分，而且吃起来也比较简单，就和吃零食一样就可以了
食物：1芹菜 一定要多吃芹菜 之前不爱吃芹菜最后知道芹菜能瘦脸 ，因为吃芹菜要多嚼，然后嚼的对了，脂肪就少了，我几乎一星期吃五顿芹菜我都快成芹菜了哈哈