瑜伽体式梵文

1、山式
Tadasana
2、下犬式
Adho Mukha Svansana
3、幻椅式
Utkatasana
4、树式
Vrksasana
5、战士一
Virabhadrasana 1
6、战士二式
Virabhadrasana 2
6、战士三式
Virabhadrasana 3
7、三角伸展式
Utthita Trikonasana
8、侧角伸展式
Utthita Parsva Konasana
9、加强前曲伸展式
Utthita Paschimottanasana
10、站立前曲式
Uttanasana
11.加强侧伸展式
Parsvottanasana
12、鸟王式
Garudasana
13、指触趾前曲伸展式
Hasta Padangusthasana
14、手抱脚掌前曲伸展式
Hasta Padasana
15、半月式
Ardha Chandrasana
16、扭转半月式
Parivrtta Ardha Chandrasana
17、扭转侧角伸展式
Parivrtta Parsvakonasana
18、扭转三角伸展式
Parivrtta Trikonasana
19、散盘坐
Svastikasana
20、英雄坐
Virasana
21、骆驼式
Ustrasana
22、上犬式
Urdhva Mukha Svansana
23、坐角式
Upavishta Konasana
24、双角式
Prasarita Padottanasana
25、手杖式
Dandasana
26.牛面式
Gomukhasana
27、圣哲马里奇一式
Marichyasana 1
28、船式
Paripuma Navasana
29、单腿头碰膝式
Janu Sirsasana
30、头倒立式
Sirsasana
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31、肩倒立式
Sarvangasana