有唇毛长胡子应该吃什么比较好呢？
其实这个问题比较复杂，因为不同人出现唇毛的原因都是不一样的，所以去除方法也是不一样的。但是从健康角度来考虑，我们都应该吃含有维生素E的食物比较好。
女生如果有发现长胡子了，有唇毛了，那么是需要补充维生素E的。
原因如下：
维生素E可以促进女性体内卵巢的发育，能使女性体内的雌性激素浓度增高。女生长胡子有很大的因素是因为体内雌性激素分泌过少，而雄性激素则分泌旺盛导致的。
所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制唇毛胡子的出现，并且可以大大减缓胡子唇毛的生长速度，如果你是脸毛比较严重，也是同样的道理。
维生素E哪些食品比较丰富呢？
婕淑通过查找各种资料后得之，猕猴桃里的维生素E是最多的。婕淑记得猕猴桃也叫奇异果，是同一种水果的不同叫法。这里头含有非常丰富的维生素E，如果你可以长期食用，那么对于女生淡化唇毛很有益处。
那么除了猕猴桃还有哪些食品中含有大量的维生素E呢？
我同样通过百度以及翻看各种资料后得之：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E。其实这些食品都是我们平时应该吃的家常食品吧。所以要吃到这些食品并不难。
另外我在一本忘记什么名字的杂志上看到一些内容，说卷心菜还有南瓜这些蔬菜也是含有维生素E的。那么多我其实也记不住。总之一句话，饮食多样化得了呗！
另外听说多吃蔬菜还有美容的作用。不但能美容，还能让你的身体变的棒棒哒，既有营养又可以美容，还能变的健康。何乐而不为呢？
除了通过饮食来改变有唇毛的尴尬之外，如果有条件的话可以结合唇霜来去除，那样效果就会更好，关于唇霜本文就不多介绍了，有兴趣的话可以看下这篇日志《毛心闹胡》，看完一定对你会有巨大启发。