黑豆一直都很受大家的欢迎😀，我也不例外，也经常回去吃黑豆，黑豆的好处实在是太多了，但是黑豆的吃法和禁忌你都知道吗？你听我给你说说~
👉黑豆紫米粥
1.准备黑豆50克，紫米80克，白糖10克
2.将黑豆和紫米洗净，用清水浸泡五个小时左右⏱
3.将浸泡好的黑豆和紫米放入电饭煲中，加入适量清水，开启煮粥模式即可
4.粥煮好了之后将白糖加入进去，搅拌均匀，盖上盖子焖两分钟⏱就可以吃了
5.不喜欢甜的可以不加白糖哦
6.有需要补虚益气的朋友们可以试试这个做法
【禁忌】
黑豆不适合生吃，黑豆生吃会引起腹泻和涨肚的反应😣