请问各位大拿，横拍反手拉球怎样才能减少或避免手腕受伤。最近换了胶片，发现重了10几克，和球友练球，反手拉得很过瘾【乒乓球吧】

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请问各位大拿，横拍反手拉球怎样才能减少或避免手腕受伤。最近换了胶片，发现重了10几克，和球友练球，反手拉得很过瘾，但发现手腕有些受伤，一两周了，还没有好。反手不敢拉了，是不是打球也应该停一段时间，还是多打慢慢就习惯了？谢谢！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-01-12 02:00回复

底板重心适中手腕不费力，重心靠近拍头累手腕。调整底板重心换重量轻套胶

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2020-01-12 02:41

@英魂联盟谢谢指导！你说的太有道理了！

来自iPhone客户端3楼2020-01-12 04:29

还是动作不对吧，拉球用手腕很少的

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2020-01-12 04:45

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注意力量传递，从脚下，腰胯，稳定肘，最后小臂到手指手腕，

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2020-01-12 08:52

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用负重拍练习两个月，可获奇效

IP属地:吉林

来自Android客户端7楼2020-01-12 11:15

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手腕受伤过，涂了黄道益油

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2020-01-12 11:26

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