我的笔记本好像有两个相互独立的系统，开机的时候偶尔会随机进去

我的笔记本好像有两个相互独立的系统，开机的时候偶尔会随机进去一个，里面的内存好像是相互独立的每次进入另一个系统就要重新更新软件，这个搞得我我很苦恼。
刚才开机的时候不小心进入了这个界面，好像我有两个boot manager。是不是这个原因啊。我该怎么删除一个啊。