人到中年，感受过了激情和浪漫，慢慢的会被现实将你从童话的世界拉回，上有老下有小的压力，让我们平时会忽略许多的事情，对家人的关爱、孩子的陪伴、情感的维持等等。在各种压力的叠加下，不得不去面对中年的危机。
巴法利·尼克斯说：“婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。”就夫妻来说，两个人牵手步入婚姻之后，是会慢慢走向平淡的，因为婚姻原本就是平淡的。
曾有人拿激情和平淡做过这样的形象比喻：激情是酒，平淡是水，人离开酒可以活，但离开水却活不了。从这个层面来说，平淡才是婚姻的必需品。
但重点是，平淡和冷淡完全是两码事！夫妻之间可以平淡，但一定不能冷淡。尤其人到中年，当夫妻俩的感情变得越来越冷淡的时候，预示着婚姻要出问题了。
对于许多结婚十年以上的夫妻来说，新鲜感是一件奢侈的事情，夫妻之间经过十几年的互相了解，对方有什么优缺点自己随便就能说出来，甚至对方会做出什么事情，自己都是相当有把握的。
所以，对于许多中年夫妻来说，日子过着过着，就像是左手握右手一样，没有了新鲜感，自然也失去了往日的激情与恋爱的感觉。
如果双方都是踏踏实实过日子的人还好说，但是，如果双方中有一方不那么踏实，开始想入非非，对外面的人充满了向往的时候，就该警惕了：新鲜感必须要唤回才行，不然婚姻也许会走上岔路。
到了中年夫妻的感情发生一定的变化，这也是无可厚非的，但是我们不能够因为没有了新鲜感，就想着要换人。其实，很多问题真的不是你换一个人就能够解决的，你在这段感情当中没有解决的问题，你认为你在下一段感情中就能够解决了吗？绝不是。必须要让我们正确地面对问题，提升自我，这样才能够真正地达到提升，才可以收获属于自己的幸福。
中年夫妻，往往夫妻之间就没有了当初的新鲜感，如果想要找回曾经的那份爱，不妨试着做做这些事情：
1、勾起美好的回忆
你还记得你们有多久没有手牵手一起散步，你有多久没有夸奖他（她）了？有多久没有说过爱他（她）了？时光带走的不仅仅是你们的年龄，还有你们的情感。在不知不觉中发生了太多的事情，让彼此心寒了，再也没有当初怦然心动的感觉了，但你们依然是这个世界上最亲近的人。你想要和他再次回到当初，不妨学会勾起美好的回忆吧。去你们第一次约会的地方，第一次拥抱的地方，去那里找找回忆吧！
2、改变自我
生活中，我们总是想要去改变对方，想让对方变成我们喜欢的样子。其实，改变对于每个人而言都是不容易的，尤其是改变别人。与其想着改变别人，倒不如先来改变自我吧，从外在和内在两方面去改变自我。外在主要是改变外形以及服饰，从而给伴侣造成眼前一亮的感觉，当然了，最重要的改变还是要改变内在，唯有改变了内在，才能够真正的改善你们的关系。
3、分床睡，适当保持距离
人为制造一点距离是新鲜感长盛不衰的保证，而分床睡所带来的距离感，刚刚好。
中年夫妻，只是太习惯了有对方的存在，嘴里骂骂咧咧，盼着对方消失，但是对方若真的消失了，他们会很不习惯，甚至会手足无措。
所以，定期来个分床睡，对于中年夫妻来说，或许是挽回新鲜感的一个好办法，但是也要建立在双方充分沟通的基础上，毕竟分床睡也是一把双刃剑，没有充分沟通，对方也许觉得你是在嫌弃他（她）。
4、角色扮演
这几年cosplay这个词很火，也是走在时尚前沿的人喜欢追逐的一种娱乐方式，cosplay就是角色扮演，吸引人的地方在于，它给我们提供了一个感受别人生活的体验。
中年夫妻之间，若是新鲜感不够了，角色扮演是最值得推崇的方法，双方找一个都愿意尝试的角色，在生活中就模仿那位角色的谈吐习惯衣着打扮，一定会很有趣。
钱钟书先生就是一位角色扮演的高手，他与妻子在饭店里吃饭时，会主动低声模仿远处的两个人之间的对话，引得妻子大笑，这样的男人，生活一定新鲜有趣，怪不得他与杨绛的婚姻被那么多人称颂。

5、引导付出
爱上他（她），你会想要把全世界最好的东西都给他（她），这种想法是很伟大的。但即便你委屈了自己，为他付出了所有，这种做法看似在为爱付出，但不是留住这段感情的法宝。想留住这段感情，你需要引导他付出，学会让他不断地去付出，增加他的沉没成本，他必然就会选择守护这段感情，而你们之间沟通交流也会更加流畅。
6、一场说走就走的远途旅行
对于那些十几年如一日守着一家店，或者在一个地方上班的人来说，一场说走就走的旅行，能够起到的效果绝对不是休息了几天而已，还开阔了他们的眼界，体验了他人的生活。
对于缺少新鲜感的夫妻来说，一场说走就走的旅行，对于提升新鲜感是全方位的：陌生的地方、陌生的居住环境、陌生的经纬度，唯一熟悉的，就是身边的伴侣，还有比这个更新鲜甜蜜的吗？
当然，有些中年女士，不习惯出远门，这也是需要考虑的，做个短途的自驾游也不错，还是要沟通，别把惊喜变成吵架。
7、共同学习一项业余爱好
学习不是一件容易的事情，要花钱、花时间、花精力，最主要的是，学出来也不一定有用，在一些中年人眼里，学习就是一件花钱找罪受的事情。
但是，正因为学习带来了一些非舒适区的体验，让原本在思想上变得有些迟钝的中年人，突然激起了斗志。
中年夫妇一起学习一项爱好，学习一个全新的领域，话题自然会多起来，随着新的话题新的技能到来，新鲜感也随之而来了，你会发现对方原来知道的事情这么多，这么博学多才，或者并不是你想象中的那个傻丈夫。
8、学会减压
在成年人的世界里，没有容易二字，不要觉得男人理所应当承担所有。不是每个男人都能够有如此强大的力量，当你的男人不够强大时，请学会给他减压，告诉他：你已经努力了，我相信你会做得好，即使你做不好我依然会在你身边，学会给他减压，生活必定不完全是鲜花，接受对方的软肋，让彼此在一起更和谐。
9、共同分享和交流工作以及生活，甚至感受
一周七天的时间，除去了工作和休息的时间，彼此之间真正在一起的时间很少，我们常常会因为一些不了解，而产生疑虑，怀疑对方的行为以及真心。夫妻之间想要保持亲密感，我们可以在每天固定的时间，拿出10分钟左右的时间，彼此放下手机，交流和分享工作中以及生活中的问题，充分的了解对方的感受，增加彼此的情感联结。

中年夫妻之间没有了新鲜感，确实是一件可大可小的事情，往大了说，出轨离婚都是有可能的，往小了说，这是一件再正常不过的事情，关键是看夫妻之间是怎么看待这件事情的。
但是，如果能够找回新鲜感，应该没有中年夫妻会反对，因为这会让爱情重新被点燃，让平淡的婚姻换发新的激情，上面的方法，就可以试试。当然，每一个方法，都要建立在充分沟通的基础之上，别好心办坏事了。
夫妻永远是利益共同体，一荣俱荣一损俱损，要相互成全，彼此依靠。夫妻是最亲近的人，更要懂得相互珍惜，抱团取暖，而不是互相伤害。
人到中年，彼此磕磕绊绊走过了十几年，有了共同的孩子，也有了感情的沉淀，尤其在经历了一起白手起家共同打拼的艰辛之后，更要更加珍惜彼此的存在。
彼此多些感恩，多些理解，少一些挑剔和抱怨，多反思自己的不足，懂得享受生活，这样才能让感情平稳的向前发展。