寒假是近视的高发期，要让孩子的双眼“安全”过寒假，家长要时刻盯防，别让寒假成为孩子近视眼的发病温床，近视不光影响孩子成绩，高度近视还会致盲。
每到寒假，家长们要上班，家里老人精力又不够，大多数孩子只能在家里看书、看电视、玩手机，要求严格的家庭还会给孩子安排上补习班。这种“休息”反倒使眼睛更加疲劳。每到开学，不少孩子的视力都会下降，近视度数加深。

有些家长可能觉得，孩子近视就近视呗，大不了就戴个眼镜。度数深了，也就换副眼镜。要这么想，你可真是心大，你所不知道的是——高度近视可致盲。近几年，因高度近视引发的这些并发症——白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变。对患者造成了不可逆的视力损害，已成为东亚地区名列前三的致盲原因。
看到这里，这些家长心里着急：怎样才能预防孩子近视？近视的娃，如何才能防止度数加深？如何预防近视？做好这三点：

1、养成好的用眼习惯
眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。间断用眼，劳逸结合，读写40分钟后，休息10分钟。在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。
2、控制和减少电子产品的使用
非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。年龄越小的儿童，更应减少电子产品使用的时间。
3、户外活动
增加阳光或自然光条件下户外活动，每天保证累计2-3小时户外活动。户外活动应在阳光或自然光下进行。