本次是破戒后的反省，信心满满开始戒色，没想到第五天就破戒，前四天每天坚持学习意志坚定，有想法立刻打消，总结一下失败的原因
1 刷抖音无意间看到擦边内容试自己产生邪念
2 认为自己时间充足，才戒了断断五天可以重新开始，意志不坚定
3 睡觉上床时一定不要裸睡，穿内裤以上的衣物睡觉
4 产生邪念没有立刻打消，放松了警惕
此次破戒让我信心非常受挫，邪念上来非常强烈，找不到好的方法强迫自己压下去，再一次重新开始像个说话不算数的小孩，完全忽略了自己身体的亚健康和现实的霉运经历，因为一时的快感放弃了良善健康好运的未来，非常自责，心里没有了底气，不知道怎么重新开始，希望师兄们有可以帮助我的，给我一些自己的心得于建议，来帮助我度过难关，我一定真心感谢于报答。 再次表达非常自责内疚的心情