关于锻炼的三条参考原则:
1.因人而异，量力而行:因马尾神经损伤患者症状、体征、影像表现及身体素质各不相同，适合的锻炼方法也各不相同。有的人坚持做小燕飞慢慢康复，有的人做后症状立即加重，所以不可盲目照搬其它患者的锻炼方法和锻炼量。

2.循序渐进:有的患者因康复心切，锻炼伊始就做上百个小燕飞，甚至更多，这是万万不可取的。锻炼时间、锻炼量都应逐步增加，动作幅度也应由小到大。建议患者刚开始锻炼时强度、难度小一些，要循序渐进，留心观察身体反应，如有不适及时进行调整一一或 减少锻炼时间(量)，或降低动作难度，或延后锻炼，或放弃该项锻炼。

3.持之以恒:一滴水能有多大能量?但水滴可以石穿。故锻炼不可急功近利贪多求快, 亦不可一蹴而就。建议患者找到适合自己的方法后，保持一个科学合理的量坚持锻炼。

有的患者治疗一段时间后症状缓解或消失， 便立即恢复工作，导致病情出现反复。建议有条件者休养巩固一段时间再恢复工作，实在无条件者刚恢复工作时尽量不要劳累。

饮食禁忌事项：
1、不宜多吃豆腐可以吃。豆腐属于植物蛋白，每次不要吃的太多了，以避免引起消化不良，甚至于出现食欲减退。

2、避免吃些生冷粗硬不宜消化的食物比如冰淇淋、冷饮、烟熏食物、罐头、零食、油条，患者应该注意这些食物不仅不能帮助患者的康复，反而还会造成恶化。所以也不能一味的依赖食物的治疗作用，而是用其起到调节滋养的作用。

3、避免咖啡、汽水、香烟等刺激物，建议多喝水,多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等有益的食物。