饮食调理是最常见的方式，孕妈咪每天都要补充各种营养，牛奶是很多妈咪都会选择的饮品，但是需要注意的是，喝牛奶也有技巧和注意事项，这些孕妈咪都需要了解。
喝完牛奶之后不能够马上吃橘子，因为牛奶中含有蛋白质容易跟橘子中的果酸发生反应，影响了身体对于牛奶的营养吸收，喜欢吃酸味食物的孕妈咪需要注意这个事项哦，不要因为喝完牛奶之后立刻吃酸性的食物，影响了正常的吸收。
果汁和牛奶经常会放在一起搭配食用，以此来增添新的口感，但是营养学家指出，如果加入了过量的果汁在牛奶里面，就会跟大量的酪蛋白繁盛沉淀，使得肠胃不易吸收消化，严重的可能会发生腹泻等不适，因此建议孕妈咪最好可以喝纯牛奶，之后再吃些新鲜水果为好。