我是学院辩论队的新成员。今天刚进行辩论赛模拟，快到自己时脑子一片空白，根本不知道对方在说什么，对方的论点一个没记住.....自己上去讲得当然毫无逻辑，乱七八糟，怎么办？？我应该怎么训练自己？？