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时常有家长带孩子到口腔科就诊，告诉医生孩子牙龈出血了，不知道为什么和怎么办？
其实宝宝牙龈易出血多数和口腔局部因素有关，像刷牙力度过重、牙具不合适、长时间吮吸或咀嚼较硬的食物、宝宝萌牙，或者是宝宝缺乏维生素C，都有可能引起牙龈出血。
因此，要呵护宝宝的牙龈健康，还需要具体问题具体分析，从问题根源出发，找到相对应的解决方法。
宝宝牙龈出血常见的因素主要有以下四点：

1. 口腔清洁不到位。平时不注意口腔清洁，导致牙齿细菌的滋生，从而引发牙龈炎症，出现出血的症状。
2. 牙具不合适。给宝宝选择的牙刷太大，牙刷的刷毛比较硬，宝宝在刷牙的过程中就很容易对牙龈处黏膜造成损伤，导致出血。
3. 乱咬玩具。宝宝经常抓着东西就往嘴里塞，或者是经常吮吸玩具，都可能会导致牙龈损伤，造成出血。
4. 缺乏维生素C。宝宝不喜欢吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，也容易引起牙龈出血。
当宝宝出现牙龈出血时，家长要及时找出病因进行有效的处理。

首先要去除局部刺激导致牙龈出血的可能，如牙具不合适就更换牙具，宝宝咬玩具就换软的东西给宝宝咬等；
其次是确保宝宝维生素C的摄入充足，减少黏膜出血的状况；
最后在饮食方面也要注意，不要给宝宝吃过多的零食，宝宝的脾胃功能尚不健全，吃太多的零食，容易引起积食，造成内热，继而引发牙龈肿痛出血的症状。
饮食方面可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，像猕猴桃、针叶樱桃这些富含维生素C的水果。
不仅能够避免宝宝吃太多零食造成内热，还能够为宝宝适当的补充维生素C，有效维持宝宝皮肤和黏膜的健康。
从宝宝两岁开始，家长就要养成宝宝每天早晚刷牙的好习惯，教会宝宝正常的刷牙方式。

已经有牙龈出血表现的宝宝，刷牙时要留意出血部位，认真地清洁出血部位的牙区，消除食物残渣、细菌的刺激。
每次宝宝进食后，建议给宝宝喝几口温水，可以帮助清洁口腔。
平时也要养成宝宝良好的口腔卫生习惯，每年定期带宝宝做常规的口腔检查，对牙周疾病做到早发现早治疗。
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