我要练弹跳，187可以超篮球框半只手，不知道负重深蹲有效还是蛙跳好？主要是一深蹲左边膝盖就疼，求大神解答【戒色吧】_百度贴吧

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我要练弹跳，187可以超篮球框半只手，不知道负重深蹲有效还是

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我要练弹跳，187可以超篮球框半只手，不知道负重深蹲有效还是蛙跳好？主要是一深蹲左边膝盖就疼，求大神解答，感激！

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来自Android客户端1楼2020-02-07 19:27回复

既然深蹲疼肯定不好你就只能蛙跳了

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2020-02-07 19:43

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