9、读什么样的书。每个人在不同的年龄阶段，喜欢读的书的类别应该是不同的。而且在不同的年龄阶段，读书的兴趣也是不同的。前面我说了，从1995年大学毕业到2015年，在工作后近20年时间内，除了上了2年半的研究生以外，还读了少量的专业书籍以外，我几乎没读什么书，连武侠小说也是大学时代读的。如果，能够提前N年，或者毕业后，就开始读一些真正有意义的书，那我目前，应该不是现在这个样子。不过后悔是没有任何意义的，任何事情，只要开始了就不算晚。前两天在雪球网上看到一篇说两个人在研究银行方面的比较的文章。这两天，我正想学习如何研究银行，然后就看到了这篇文章，提供了向行家里手学习的途径。我回复了一下，意思是这是是巧合，还是天意。文章的作者回复了，这是缘分。是的，缘分这东西挺奇妙的，你想要什么东西，然后向这方面努力，就一定会找到相应的答复。其实，也就是理想一定能实现，只要你真正努力，那所需要的时间，将远远小于你所认为的时间。扯远了，还没提到读什么样的书。当然，读书的目的，肯定是实用。如果对你一点用都没有的书，那不读也罢。而且最好是读近期就有用的书，解决你目前的问题。比如要考个什么证的，就去读相应的专业书籍。或者你想学习投资，也可以找相关的书籍来读。如果长时间单单只读这样的书，你也可能会觉得烦燥。在这样的情况下，你可以选择另外一些书来一起读，读一会儿这类，读一会儿那类，这样就不会觉得太累。我推荐的书是历史类、名人传记类、心理类、管理类等方面的书籍。历史类的书，可以给你提供广阔的视野，从古至今，从中你可以体会到，历史其实就是不断循环往复的。一个朝代的诞生一般都是建立在上一个朝代腐朽的基础上，新的朝代吸取前朝的教训，励精图治，诞生一个盛世，而慢慢走向腐败，走向衰落。其实家族也是一样，俗话说穷不过三代，富不过三代，其实跟朝代的更替也是一样的。具有忧患意识的朝代和人，才能让朝代和家族中兴，而一旦不思进取，骄奢淫逸，那一定是走向灭亡。而传记类的书，能让你了解到一个名人，是如何成功的，当然成功都是有套路的，那肯定是艰苦努力，废寝忘食，坚韧不拔，从不同的人身上，你也能学习到不同的奋斗路径。短短的一本书，能让你学习到他人的奋斗历程，缩短你自己盲目努力的时期，其实也是一种收获。至于心理类的书，能让你面对一些非常的事情时，知道如何应对。比如《乌合之众》讲的就是群体性思维方面的，你看完之后，人多的地方，你可能就会选择远离，更理智地对待社会或群体性事件。当然，还有一些社会分析类，管理类的书都是值得研究的。之前，我说过，很多书，你看起来可能有点费力，其实，那是一件好事，这样你才能真正进步。在这本书里，你可能还不太理解，而下一次，在另一本书里，再看到，从其他角度来描述，你的理解，可能就更深刻了。缺什么，补什么。想学什么，就去找哪方面的书来读，同时在读点其他方面的书来调剂一下。这就是我的建议。

10、如何读书。下面我讲，我是怎么读书的。为了知道应该怎么读书，我还专门到网上找了一下读书的方法这样的一本书，然后读完了。不过，我现在似乎也并没有按书上所说的步骤来读。那书写得挺好，但真要做到，也很难，呵呵。每一个人，应该都有自己的读书方法，别人的方法，对自己也并不一定管用。下面我说的，如果对看官你有用那最好，没用也没关系。有兴趣就往下读，没兴趣，可以关掉页面。首先我会准备两支笔，红、黑各一支。对于纸质书，我喜欢在书上写写划划。对于社科类的书，我会在一些自己正好有感想的地方，写下自己的感想，一般是一个词或一句话。而对于工具类的书，我会把一些概念勾划出来，在一起地方，也会写下自己的理解。而对于电子书，我还会准备一个本子，把一些自己认为重要的东西写下来，认为非常重要的，特别是一些重要的概念之类的，还会在本子上继续勾划。看完一本书，我一般会写一段读后感，或长或短，有的书，看了之后，也没什么映象，我会到网上再搜搜与这本书有关的概括或总结，再稍微回味一下。对于工具类的书，我则会进行一些实践，看书上所说的对我来说有没有实际的用处。其实，写东西，包括我写的这些帖子，一方面是给各位看，另一方面，也是自己写给自己看的，对自己来说，也是一个总结和回顾的过程，也起到一个梳理过去，展望未来的作用，这样，可以让自己能纠正过去的错误，未来能做得更好，包括工作、读书、锻炼、生活等各个方面。

11、跑步的场地。跑步的场地很重要，可能对有的人来说也是一个问题。跑步的场地要求，说高也不高，说不高也还是需要一定的条件。最基本的，那就是要平坦，所说的平坦，不是指没有坡度，而是指路面要平，路面不平的话，脚容易受伤。最重要的，那就是安全。大马路很平坦，但如果来往的车辆很多的话，跑步也不是很合适。现在公园多了，还有很多河边、湖边都修了环湖路、河滨路，这些地方，比较适合跑步。很多时间，跑步的场地，还是需要自己慢慢去寻找的，比如学校的操场、车辆不太多的马路、农村公路等等，其他也没什么好的选择了。有的人，天生就有好福气，就住在公园边，或湖边什么的，旁边就是跑步的圣地，就像官二代、富二代一样；而有的人，旁边没有这样的条件，那只能靠自己去寻找或创造了。在这方面，我还算幸运，住的旁边就是玄武湖公园，南京跑步圣地之一。想跑步，总是能找到场地和时间的，不想跑步，总是找不到场地和时间的。我回老家，自己开发了一条跑步路线，就是农村公路，加上一些还算平坦的乡间小路（硬化了）。而最近一段时间，玄武湖公园闭园，我只好重新规划跑步路线，一开始跑一个巷子，跑了两次，第三次去跑时，巷子也封闭了，最近两次，就围着玄武湖的外围跑，距离多了一公里左右，有巷子，有大马路，也还算不错。再写一下，跑步起步方面的问题吧。不管是新手，还是老手，刚出门的时候，前两三公里一定要慢一点，因为身体还没有适应，这也是为什么职业运动员，在正式跑步前，会跑几圈来热身，对于我们这些爱好者来说，也是这样，刚出门的时候，在刚开始的一段距离，如果有胸闷之类的感觉，也是很正常的，因为心脏也要慢慢适应运动的状态，这是心脏开启运动模式的过程，所以开始的时候，一定要慢，特别是冬天的时候。我的感觉是，一般第一公里，会比较难受一点，跑到后面就轻松了，像我这样的，一般到3公里左右，身体就完全打开了。所以跑步是逆人性的，特别是最初的一两公里，会比较难受，坚持 下来之后，就发现后面会比较轻松一点，读书也一样。

12、术与道。本来想写读书的术与道，后来想想，直接写成术与道，可能更合适一点。所谓的术与道，我的简单理解，术就是方法，道就是规律。如果我的理解是正确的话，很多事情都有术与道。术与道，其实，没有谁先谁后的问题，应该是相辅相成的，先了解术也行，先了解道也行。对于读书这件事情也是。读书的术与道，工具书应该算做术，而理论书应该算做道。但绝大部分的工具书不可能全讲方法，而理论书也不可能全讲理论，方法中带着理论，而理论中带着实例，所以一般情况下，都是相互交叉的，只是各有偏重罢了。不同的人，学习术与道的先后是不一样，有的人喜欢先了解理论，再用理论去指导实践；而有的人喜欢先实践，在实践中去总结规律，去了解背后的原理。而我，有时候，先去看理论，而有时候，则先去学习如果实际操作，并在操作中再去学习理论，交替进行。每个人读书开始肯定都是有目的的，都是想从书籍中得到一些东西，或知识，或技术，或智慧。而我开始读书，目的首先是想学习投资，其次是想学习如何教育小孩。所以，我读了一些投资理论及实践方面的书籍和教育方面的书籍，而投资书籍中提到，一个人想要投资成功，社会、历史、心理等方面是很重要的，所以我又读了一些这些学方面的书籍，我读的书很杂，如果大家有兴趣的话，我可以把我读过的书单提供给大家参考。

13、看到的芒格说的一段话，送给大家。如果不知道芒格是谁，可以搜索一下。
对于一些人来说无论多么努力，有多少成功的理由，还是会成为90%的底层之一。99%的人将会排在底层的99%。这就是商业世界的运作方式。--芒格。
希望看到我帖子的人，都不是这90%或99%中的人之一。

14、跑步装备。其实，要我来说，跑步装备没什么可写的，因为我不是装备控，作为装备控是需要花费大量金钱的，像我这样的爱好者，其实迷得也不深，所以对装备没什么研究。不过，要持续跑步，还是需要一些装备的。最需要的就是跑步鞋。市面上有很多慢跑鞋，质量也都不错。我穿过的有新百伦、美津浓、亚瑟士，目前各有一双在用，还有耐克、李宁等都有，可以根据自己的情况来选择，可以到网上看看网友们的评论，再选择一个品牌，买一双价位与自己相符的就行了，一般来说要比平常的鞋子大个半码，因为跑步的时候，太紧的话脚容易起泡。其次，就是跑步的衣服。夏天很简单，买一套速干衣（短衣、短裤）就可以了，包括内裤（不要穿全棉的，全棉的出汗后贴在身上很难过）；而冬天的衣服，要根据当地的气候来定。不冷的地方，可以穿一套运动长衣长裤就可以了，而很冷的地方，还要穿保暖的长衣长裤，外面再套一件或一套运动服。其他的装备就可有可无了，喜欢听音乐的，可以买一个无线耳机。至于护膝、紧身衣之类的，我没有用过，不好评论。

15、我读过的书。之前提到过，我的读书是从功利性出发的。应该是从2015年开始的，当时是想着为了学习炒股赚钱开始读书的。2014年10月后，随着股市的启动，像我这样，而过不惑的人，有点闲钱，有点闲时，所以心也就跟着动了。股市其实就是一个社会，其中人性的体现最为完整。社会对人的分类，在股市中也体现得最为完美。股市中七赔二平一赚，对应到社会，也就是只有10%左右的人处于顶层，20%左右的人处于中间层，而70%的人处于社会的中下层。也许，你不认可我的说法。其实，我也并不在意别人是否认可。其实，大概2012年左右，也曾经用老婆的账户操作过，里面钱不多，就1-2万元，老婆实际投入多少，我也不知道，也不知道她是什么时候开户的，当时我还是用电话来交易，搞了一段时间，后来连密码都忘记了。我自己开户的时间，我也记不得了，不过2014下半年，随着股市的上涨，我逐步投入越来越多的钱，当然，总数也不算太多。2014年-2015年，主要是听别人说买什么，然后自己也瞎买一些自己以为的好股票，买来卖去，不亦乐乎。听别人的消息，总觉得不是那么回事，所以自己也想从股市的涨跌中找到规律，开始读书，不幸的是，我一开始接触的书，是趋势投资或技术投资方面的书籍。倒不是说，通过这种方法不能赚钱，而是这种方法不适合我，折腾了一年半到两年，看了不少的书，也看了不少的网络上的帖子，也梳理了不少的方法，记了不少的笔记。这些书名，我也没记下来，也没办法推荐给大家。而且，我认为绝大多数的人，是不适合趋势投资的，因为短期趋势是很难预测和把握的。当然的，2014-2016年，我在股市上是失败的。从2017年2月底，看到了一篇文章，应该是“众人去处必无路”，开启了我另一条学习之路，学习价值投资之路。很多事情都是注定的，人生就是缘分和巧合，包括你看到我的这些帖子，都是这样，这似乎是我近年来最大的一种想法或信念。就是你可能必须要走一些弯路，走错方向，遇到一些失败，然后，突然看到改变的方法，当然，有些人一开始就走在了正确的方向上。当然，我以为这是一条正确方向的道路，而且自己也从中有所受益。但以我的体会，价值投资之路异常艰难，想要从股市中赚钱，比在实业中赚钱，更为艰难。所以我推荐的投资方面的书，其实并不适合绝大多数人。当然，其中还有很多教育、心理、历史等方面的书，这些书适合所有人。

16、跑步的呼吸和着地。其实，对于普通的跑步爱好者来说，这都不是事。当然，对于初跑者可能会遇到这样的困惑，那就是不知道跑步时该怎么呼吸和着地。我下面所说的，对于想提高成绩的吧友，一点用都没有，只能说对初跑者，可能有那么一点点用，包括我之前所发的所有的帖子，都对最初开始读书或跑步之类的吧友，可能有一点点作用，想进阶的话，要么自己探索，要么找其他更牛 逼的人，或者百度。对于呼吸，第一，有口鼻之分。其实，我的跑步，基本上都是口鼻同用。有的人说，只想用鼻子呼吸，这样应该卫生一点。其实，如果想要速度快一点，单用鼻子呼吸是不可能的，速度快的时候，需要的氧气很多，而且呼吸非常急促，单用鼻子是不可能满足需要的。第二，就是怎么个呼吸法。一开始跑步的时候，我也不会呼吸，感觉跑着也不舒服，后来查了一下，说什么两步一呼吸，开始的时候，我还真数着步子进行呼吸。当然，也是有效的。比如在左脚着地时呼，下一次左脚着地时吸。也可以按自己想要的节凑进行调节。对于着地，一般有两种，一种是前脚掌先着地，过渡到全脚掌，一种脚后跟先着地，过渡到全脚掌。对于跑步爱好者来说，两种方法其实没有多大差别，就看自己喜欢哪一种，或适应哪一种，怎么舒服怎么来。有的人说脚后跟着地缓冲不够之类的。其实，咱们也不是专业运动员，也不那么追求速度，只要不受伤，姿势也好，呼吸也好，只要能比较舒服地跑完全程就行了。还是那句话，如果要在跑步或读书上取得很大的进步，需要找专业的人士来指导，我仅负责介绍我自己走过的路，以及我个人的一些体会。对你有用最好，哪怕仅做个参考。

17、对于读书，目前的一些反思。已经读了不少的书，对于我来说，我相信收获肯定是有的。其实，应该也有一些地方值得反思。可能读得比较多，而总结反思比较少一点。有些书，有些内容，其实只需要略读，而我可能花费了不少的时间，而有些需要反复读的书，而我也仅读了一遍。当然，我也知道，我目前仅处于读书的初级阶段，后面需要提高和深入的地方还比较多。对于一些工具类的，或者一些需要积累数据的材料，目前做得也不是很够。不过，我相信，我应该能越做越好，毕竟，我真正开始读书，也就两三年的时间。等读到第5年、第10年的时候，我相信，我就可以很快地知道，哪些书需要细读，哪些书翻翻就可以了。就像跑步一样，我已经跑了五个整年头，而今年是第六个年头了。跑步和读书，已经成为我生活中不可或缺的部分了。我知道，后面的帖子，如果按目前的样式来写，估计写不了多长时间就没得可以了。后面也主要以随笔为主吧。

18、疫情下的春节。今年的春节来得很早，而疫情来得更早。上一次类似的疫情就是2003年的SARS，那一年，我研究生正要毕业，还在为毕业后的去向徘徊，也为自己的人生徘徊。绝大多数人都是这样的，只有面对选择的时候，你才会静下心来去思考，应该走哪条路，到底应该怎么走。其实，更多的人，都是糊里糊涂地，没有认真思考，随便选择了一条路。而我，其实也是这样的人之一。命运更多的时候，是一种巧合，不过，如果你的阅历够多，知识更广，即使是你下意识的选择，正确性应该比其他人高一些吧。回到春节这个话题。我基本上每年春节都会回老家过年，陪陪父母，看看姐妹，亲戚朋友，老婆小孩有时跟我一起回去，有时我一个人回去。其实，我的工作在春节前是比较忙的，而碰上今年的疫情，年前就更忙了。忙着写方案，拟通知。其实，我不是一个喜欢写材料的人，以前也特别害怕写材料。而转业这几年以来，也写了不少的材料。这两年，不是那么害怕写材料，但也还是不太愿意写。其实，天下材料一大抄，就看你会抄不会抄。因为，我们这种单位写的材料，还算是比较简单的，有事说事，再提点要求什么的，也都是有套路的。之前，我说过，生活中的绝大多数事情，都是有套路的。写材料更是如此，把别人的材料拿过来，按照新的要求，新的情况，变换一下说法，变换一下对象，再把与本次材料有关的内容加上去。这样一篇材料结构就基本出来了，后面就是慢慢雕琢了。我不喜欢写材料的原因，是因为材料本身，本身很难有什么原创性，因为你不能说超越政策的话，写的东西，都要有出处。而有的领导，对材料的要求比较高，其实绝大多数材料，应该是有事说事，但有的领导喜欢把材料改来改去的，而我这个人经常会犯一些低级错误。所以今年春节前，我一直在忙，一直忙到大年28（加班到晚上10点多还没吃晚饭）。大年29，我就跟领导说不去上班了，大年30一个人回了老家（考虑到疫情，没让小孩跟着回去）。回去之前，原来的同学，朋友，表兄弟也都问什么时候回去，说回去之后聚聚，我也都一一答应了。往年也一样，回去之后，也会跟一些同学，表兄弟聚聚。等真的回去了，一看这个情况，我也没跟他们联系，就一直呆在家里。虽然疫情是恐怖的，也是让人悲伤的。但正是因为这个疫情，我姐他们才真正完整地在家过了一个年。往年，我姐我妹过年的时候，都要上班，然后轮休，而今年不用了，全部放假。因为没读什么书，他们从事的都是一些体力劳动，休息的时间也不固定。而这次，也让他们能好好地休息一下，虽然少挣点钱，我觉得也没什么关系。春节这一段时间，他们都住在我们家，一家人在一起，也挺热闹的。白天，我有时间就看看书，他们就弄吃的，到吃饭的时候，我和我姐妹、妹夫一起喝个小酒，之前我父亲也喝的，但去年做了个手术，医生让他不要喝酒，他才把酒戒了。大年30那天，也给父亲稍微倒了一点酒，意思一下。隔天，自己找个乡间小道跑上一圈，晚上一家人打打麻将。日子过得也挺不错的，挺喜欢这样的日子。不过，因为单位事情比较多，本想在家多呆几天也没能多呆，初六就回了南京，初七就上班了。中间跟母亲一起到一条新修的农村公路上转了转，正好一个初中同学家在这条公路边上，快到他家时，给他打了个电话。然后，到他家坐了一会儿。当年，我们关系很好，还有一个同学。三个同学，我读大学的时候，放假回家，我们经常一起去唱卡拉OK。这两年回家，会约在一起喝个茶，打个牌什么的。他也没什么技术什么的，所以日子过得也一般，喜欢钓个鱼什么，反正这年代也饿不死人，是吧，就这样过着呗。过年，其实就是吃吃喝喝玩玩。同学、亲戚也没聚。本来一个姑姑还一些表姐什么的，说准备到我家，看看我父亲，后来也是因为疫情，没有公交车什么，最后也没来。那些同学，我也分别打了几个电话，告知他们，我没去找他们，也准备回南京了，只能来年再聚了。

19、疫情下的跑步。疫情跟跑步，似乎关系不大，似乎又有点关系，那就瞎掰扯掰扯呗。其实，这次疫情的影响真的很大，包括对各行各业的影响，对每个人生活的方方面面。通过这次疫情，中国真的按下了暂停键。高速发展了那么多年，大家一直很忙碌，都没有时间歇下来想一想。而疫情在突然间来了，而且来势凶猛，传染性相当强。以前大家都喜欢扎堆，现在大家都不敢扎堆了。反正，我本身也不大喜欢扎堆，现在就更不喜欢了。疫情当头，能扎堆的场所都关了，大家也都不去了，包括公园，电影院，饭店。大家也不太敢出门跑步了，健身房更不敢去了。不过，我想，任何事情都是两面的，越是这个时候，外面的人越是少，真要出去跑步，也非常安全。不过，在武汉这样的重灾区，那还是算了吧。不知道别人怎么样，这段时间，我一直坚持跑步的。在老家的时候，就在田野路边跑。回南京后，公园关门了，我就在大马路上跑，正好那段时间没复工，马路上人、车都不多，感觉也不错。在马路上，好几次都看到一个人，跟我反着方向跑。前两天玄武湖也重新开放了，进去跑了两趟了，里面跑步的也不少。我跑步的时候，都戴着口罩的，有的人没戴，因为戴着口罩跑步，确实不怎么舒服，不过我已经习惯了。疫情严重的地区还是注意，不要出门，疫情不严重的地区，个人觉得，只要做好保护措施，问题应该不大，还是看自己怎么看待和对待吧。

23、最近的跑步和读书。最近也一直在坚持跑步和读书。跑步的频率一般是隔天一次，每次10公里。最近因为疫情，所以单位要求的是隔天上班，不上班那天，会出门跑一圈，然后回家吃过早饭后，就开始读书。上班那天，就好好上班，处理一些事情，有时间也读点书。可能有的人，觉得跑步要坚持下来也挺难的。是啊，其实做什么事情，要坚持下来都很难的，包括读书也一样。但你想要在某方面取得一定的成绩，那就必须坚持啊，特别是在遇到困难的时候，更要坚持，挺一挺就过去了，回头一看，其实困难的时候，才是自己记忆最深的时候，也是最值得自己骄傲的地方。刚开始跑步的时候，我也是经常坚持不下来，2007年左右跑过一段时间，后来2011年后，也跑过一段时间，真正坚持下来，应该是从2011年开始，前面也跑得少，跑得短。从2014年开始，才逐步增加距离，也这个过程中，也遇到了很多的困难，但坚持下来了，也就那么回事。读书也是从2014年开始，虽然一开始方向错了，但至少养成了读书的习惯。其实，人生的很多问题，都能从跑步和读书中得到解决。跑步能解决你的身体健康问题，有了健康的身体，也就有了财富中的1，而读书能解决你工作和生活中的绝大多数问题，也就有了财富中不断增加的0.有一句话，万事问百度。就是百度上有各式各样的各色人等根据自身情况提出的对具体问题的解决方法，很多都具有参考价值，即使没能真正解决你的问题，但也可能也提供了下一步解决的思路。百度上是碎片的知识，而真正想得到工作和生活中系统的指导，那最方便的指导，那就是书籍了。在现实社会中，一个人是很难碰到能对自己工作和生活中有巨大指导作用的人，也就是所谓的贵人，如果你碰到了，那恭喜你，你一定要珍惜。当然贵人可能也分等级，有的指导、提拔作用很大，有的可能就在某一件或某几件事情上，也可能这算不上贵人吧。但是，在书籍方面，或网络方面，可能能碰到贵人的概率，似乎更大。因为你是因为某些特别的需求，特意或有缘分地，你就碰到了一个人，然后改变了你人生的方向，应该也算你的贵人吧。我个人反正是这么看的。比如2017年2月底，在网上看到的一篇文章，就改变了我对股市的认识，然后改变了我读书的方向，让我读了很多很有意义的书，我个人认为那篇文章的作者就是我人生中的贵人之一。最近我一直在看的书，其实，算书也不算书，是一个银行投资者写的投资专栏，已经看了近200篇文章了，改变了我对银行的很多的认识，也加深了我对银行的理解，知道了银行的生意模式，打算把他的专栏全部看完。他说他对银行的理解如此深刻，是因为他读了40多篇招商银行的年报，每篇都读了3-5遍。所以他对银行的生意模式非常熟悉和精通，而他本人也是清华大学毕业的。今天就写这么多吧，希望对看到的吧友，能有所启示。

23、今天跑步我在想什么。今天跑步的时候，应该想了很多事，不过有记忆的有两件事。第一件事，跟跑步有直接关系，那就是为什么跑步对心肺功能有促进作用。其实，我要讲的，并不是从心脏的跳动或肺部气泡的活跃等方面来讲。而我之前也有的体会，但今天把这种体会写出来。这周周一、周三跑完步，周四至周六连续三天都没跑，周四是正常的间歇，而周五早晨有点下雨，周五晚上在单位值夜班，周六早晨回家后时间已经不早了，所以也没出去跑步，隔了三天，今天早晨出门跑步的。早晨出门的时候，也在下着毛毛雨，不过非常细微，到了玄武湖，跑步的人还不少，大部分人都戴着口罩在跑。现在讲跑步对肺部的好处了。平时，我一般是没有痰的。但跑步的时候，会觉得有痰，而且确实吐出来的就是痰。如果隔天跑的话，痰会少一点，如果像今天这样，连续三天不跑，痰就会比较多。当然，也只是次数比较多，并不会说是很大的一口浓痰。所以跑步是清肺的，能将肺里的痰清除出来，而对于肺泡的锻炼，那是肯定的，激烈的运动，会将平时不用的肺泡也利用起来，从而增加了肺活量。对于心脏也是一样，激烈的运动，迫使心脏加速供氧，促进血液快速流动，心脏功能增强了，同时血液流动也快了，血液中的**也被大量代谢掉了，也就不容易形成血栓了。我没有学过医，我只是从我自身的一些体会，以及简单的生理知识来描述的，如果有不当之处，还请大家见谅。第二件事，一会儿写了贴上来。

由于春节等原因，二月份只跑了120公里。每年的冬季跑量都不是很大。

24、我的家族之我的二伯-外实内奸，老谋深算。想找一个词来形容我二伯似乎并不容易。我二伯跟我二伯母，还真的挺搭的，我二伯母也是一个非常聪明的人。我二伯和二伯母，外表看起来，都是非常慈祥和蔼的老人，看起来也非常容易接近。前面提到过，我爷爷奶奶，特别是我奶奶比较喜欢我二伯一家，什么都向着他们家。我二伯是一个比较阴的人，什么都不会放到面上来，而是私下做了很多事情。其实，回头想想，也就是一些占一些小便宜的事情，不过很多事情做完之后，就会有非常长远的影响，这些事情主要集中在田边地坎这方面。第一件事，记得小时候，门口有一条公共的排水的小沟，还挺宽阔的。我二伯把门口的田换成了自家的，然后挖了一个鱼塘，把这条沟的大部分，都围到了他家的鱼塘里，就留了一条窄窄的小沟。第二件事，他家房子边上，原来有一个沙坑，也是无主的，慢慢地，他在里面种上了核桃树，这也就变成了他家的，旁边是一个叔叔家，为这事，那婶子非常生气，但木已成舟。第三件事，也是他家的地边上，原来有一个氨水池，后来氨水池不用之后，这块地方，也变成了他家的，前一段时间，那里要修一条公路，要他让一部分出来，他还不同意，另外他还在离他家好远的公共地盘上栽了一棵核桃树。第四件事，就是用我们几家人公共的一块地，跟邻居换了一块地，然后就变成了他家的。通过这几十年的努力，在他家房前屋后的公共土地，都变成了他家的。即使这样，他家的日子过得也很一般，因为要想日子过好，靠这点小心机是没有用的。我二伯也到县城挣了几年钱，他有个舅子在县城还有点实力，看他们日子不好过，就让他们到县城舅子的单位看大门，摆点东西卖，再帮单位烧点水，打扫卫生之类的，那几年挣了点养老钱。去年吧，我回家过年，在靠我家墙很近的地方，他又栽了一棵李子树，我妈很生气，我说干嘛要生气啊，你要是不想让他栽也很简单，也不用告诉他，以其人这道还治其人之身就行了，我把那科树苗给挖掉了。我说，他下次还在那里栽，趁他不在，你再挖不就行了。后面，似乎没有再栽。我二伯有五个子女，两个儿子，三个女儿。老大是个儿子，跟我二伯挺像，也是一个比较阴的人，长得倒是不错，有两个小孩，一儿一女，女孩读书还行，后来上了卫校，毕业后到上海工作，在上海安了家，男孩虽然没读多少书，现在在成都工作，买了房子，也还算不错吧，他自己一直在家附近打工，或在县城，或在成都，工资还不错，也得节俭。我二伯当年很为他的那个孙女骄傲，认为肯定会有大出息，呵呵。几个闺女，就二闺女日子过得好一点，找的老公比较会挣钱，另外两个女婿，不是很会挣钱，最小的闺女，跟我差不多大，快50了，现在连自己的房子似乎都没有，住在老公哥哥的房子里吧。大女婿得癌症，去世的时候，也就50左右吧。小儿子，人比较实诚一点，比较喜欢喝酒，但年轻的时候，把胃搞坏了，不能喝酒，但他却非常喜欢喝酒，为此搞得住了好几次院；一开始时也没挣到钱，后来，我二伯年纪大了之后，我这个叔伯兄弟就去替我二伯，同时开了个面馆，一干就是20多年吧，也挣了一些钱，把家里的房子修了，还培养女儿大学毕业。我这个兄弟，对我们家还不错，那些年每年都会给我爸弄点酒什么的，去年不知道是不是知道我爸不能喝酒了，可能就没再弄。我爸跟我二伯关系也不怎么的，两人在一起，经常吵架，当然，也不是那种大吵，就嘣个嘴什么的。去年，一个长辈过生日，我爸妈没时间去，就让我二伯把礼金带去，结果我二伯居然把那礼金给吞了，让我妈很生气。为这事，我跟我妈说，算了，下次不让他带不就行了。每年过年回家，我都会给我二伯家送点东西，有时再给点钱。今年回家，我想了想，还是给了我二伯母一点钱，当然，我没有告诉我妈。想想，不管怎么样，他们都是长辈，是吧。我也知道他们家这样那样的事情，不过，反正，我也不靠被他占去的那点地或其他什么东西吃饭，相互之间的关系表面上还是保持着吧，本身也不是什么大事。2009年，我家修房子，我二伯家也修，当时他们就让我们家跟他们一起修，意思是我姐弟几个人都不需要回家住，而我爸妈也住不了多少年，就跟着他们家修两间屋子住住就行了。当时，我强烈反对，我说我们家自己修，不要合在一起修，合在一起，即使修的时候没矛盾，以后住在一起，也有很多矛盾，况且两间屋，我们回家也没地住，最后，我们家没跟他们一起修，为这事，我二伯还不高兴。我们家自己修了一套近三室一厅的房子，前两年还在上面加了一层，这样我们姐弟几个人过年回家都有得住。要是当年跟他们合在一起修，那现在真的是过年回家都没地住。人，有时候，真的要想长远一点，只看眼前，那未来有很多事情都会变得很麻烦。