益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，有国外的一些学者人认为，益生菌可以预防或改善腹泻、过敏、呼吸道感染、促进肠道消化系统健康等，特别是对婴幼儿很友好，于是很多人或宝妈都会去购买益生菌，但是却不知道该怎么挑选益生菌？这里就教大家几个方法。
　　1.看菌株：规范厂家会在菌种名称后面标注菌株号，不表明菌株号的则表明该产品菌株来历不明。
　　2.看成分：为什么要看成分，因为有的益生菌的辅佐成分中含有麸质和奶，而有的婴儿对这东西过敏，所以看到有对自己宝宝产生过敏的益生菌，就不要购买了。
　　3.看保存方式：益生菌产品必须低温冷场保存，这样才能保证活菌数量，一般来说，冷藏温度建议控制在2~10°左右。
　　4.看活菌数量：就拿酸奶来说，酸奶中的活菌数量一般为100万个/每毫升，否则就不能达到大肠的活菌量，也就无法保证功效。