为什么我练头倒立屈膝不行直接上还行？
因为我一开始不知道正规头倒立是要屈膝而上的，我以为就是躬身臀部最高然后抬一条腿紧接着再上一条腿，现在基本可以上了。但是看到要屈膝，我试了反而没直接上容易嘛。屈膝我膝盖不能抵着胸，要离开些距离才能上另一条屈膝腿，还经常失败，我感觉是核心力量太弱了导致我不屈膝直腿上反而容易些，是不是一定要屈膝练头倒立才算有效呢？