在这个颜值不够身高来凑的社会,为了能让孩子长得更高一点,家长们纷纷使出了浑身解数。什么中药进补、小儿推拿、激光针灸……简直五花八门,可以说一个个憋足了劲儿地解锁“高海拔”。
其实身高这事急不来,需要内外调节,两者共同进行才可生效。下面我们就来说说几个要点。
1. 膳食均衡
每天要保证给孩子摄入250-500毫升的牛奶以及1-2个鸡蛋。另外要多吃新鲜水果、蔬菜,以及适量的肉类、谷类。
2. 保证充足的睡眠
一般最迟晚上九点前就要让孩子入睡,因为这时候的生长激素分泌较多,尤其在十一二点会达到高峰,所以需要进入深睡眠的状态;早上不宜起得过早,一般建议七点左右起,因为在六点左右,生长激素的分泌还有个小高峰。
3. 搭配霖源康甄高乐
霖源康甄高乐是一款氨基丁酸复合蛋白固体饮料,85%采用国际优质原料,富含草莓水果粉、抗性糊精、哈密瓜水果粉、乳清蛋白粉等成分。
长期服用霖源康甄高乐,能够补充孩子成长期所需的蛋白质,同时其丰富的赖氨酸和精氨酸,也可促进生长激素的分泌。
以上几点内容,希望对大家能够有所帮助。
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1. 膳食均衡
每天要保证给孩子摄入250-500毫升的牛奶以及1-2个鸡蛋。另外要多吃新鲜水果、蔬菜,以及适量的肉类、谷类。
2. 保证充足的睡眠
一般最迟晚上九点前就要让孩子入睡,因为这时候的生长激素分泌较多,尤其在十一二点会达到高峰,所以需要进入深睡眠的状态;早上不宜起得过早,一般建议七点左右起,因为在六点左右,生长激素的分泌还有个小高峰。
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长期服用霖源康甄高乐,能够补充孩子成长期所需的蛋白质,同时其丰富的赖氨酸和精氨酸,也可促进生长激素的分泌。
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