每次看到很多朋友因为给我发私信，问我关于一些男性方面调理的问题，发消息的人实在太多了，回复不过来，看着大家这样，好像看到了自己曾经的影子，因为肾虚，早泄，秒射苦恼问题四处找寻方法，看的我心里也是非常难受，毕竟自己也是这样过来的，这种滋味只有过来人能够清楚，我之前因为手Y太多了导致了秒S问题，被女朋友抛弃，也差点婚姻破裂，用过很多方法，花费无数都没有用，后来还是用了"藏宫久战丸"才治好（←大家网上搜一下它即可找到方法，兄弟们不要再发私信了，回复不过来），好不容易调理好才有了现在二十多分钟的时间，因此，也希望大家少走一些弯路，早日摆脱男言之隐。好了，下面分享今天的主题。希望能够帮到各位。

如何补肾
首先，保护你的脚
如果要滋养肾脏，必须首先保护双脚。保持双脚温暖实际上是滋养肾脏的一种方法。
这是因为肾脏子午线从脚底开始，脚容易受凉。因此，要特别注意保持双脚温暖。睡觉时，请勿将脚直接对准空调或电风扇；不要在潮湿的地方长时间赤脚行走。
二十二，大便通畅
粪便不佳，停止累积粪便和混浊的气体攻击，不仅使人烦躁不安，烦躁不安，胸闷气短，还会伤害肾脏，导致腰部筋疲力尽，恶心和呕吐。因此，保持大便通畅也是滋养肾脏的一种方法。
如果您遇到大便困难的问题，可以用双手将肾脏靠在背部。
大力按压和揉捏会刺激肾气并加速排便；走路时，用双手的背部擦肾脏区域可以缓解腰酸的症状。
三，饮水养肾
水是生命之源。水量不足可能会导致浑浊的中毒，并增加肾脏负担。
因此，对于每个人来说，准时喝水是养胃的重要途径。
24.不要忍受尿液
达到膀胱中储存的尿液达到一定水平，将刺激神经并产生排尿反射。这时，您必须及时去厕所小便。否则，累积的尿液将变成浑浊的气体并侵入肾脏。
因此，有尿时及时排出，也是滋补肾脏的最佳方法之一。
五，补肾补肾
口腔中的唾液分为两个部分：稀薄的唾液以脾脏为主；唾液浓稠的是肾脏。您可以进行实验并在口中唾液吐出后立即吐出。一天之内，您会感到腰酸和疲劳。这反过来证明吞咽液可以滋养肾脏精华并保护肾脏。
肾吃什么
栗子（栗子）
栗子不仅具有滋补脾胃的作用，还具有滋补肾脏，增强腰围的作用。多吃栗子可以缓解肾虚引起的腰痛症状。
黑芝麻
它含有人体必需的多种氨基酸。在维生素的作用下，氨基酸可以加速人体新陈代谢。经常吃黑芝麻可以预防贫血并激活脑细胞。黑芝麻还可以治疗由肝肾虚弱和肢体虚弱引起的眩晕。 。
香菜
经常吃核桃可以增强大脑的活力，补充人体缺乏的肌醇，并具有滋补肾和固本的作用。它还经常被用作滋补肾脏的食物之一。
蛹
s蚕contains含有非常丰富的蛋白质，脂肪和维生素。这是生活中的美味。夜间排出的食物适合经常进食。它具有滋补肝肾和壮阳药的作用。
《北麓》曰：蚕蛾“主要益精，月月强，止精”。 《日本中药》还载有：蚕蛾“加强日常事务，阻止精子”。因此，蚕的可以用作昆虫的食物。
虾（虾）
含有极其丰富的营养物质，例如蛋白质，脂质，矿物质，虾肉提取物中含有增强免疫力的物质，因此食用虾通常具有肾脏和排毒作用。
做什么事情都要有敢于奋斗的精神，同时，在自己的问题上面，也要敢于面对，敢于去解决，而不是犹犹豫豫，拖延只会把问题不断严重化，多少人因为时间短的问题被人抛弃，被戴lv帽子。难道你也想这样吗？