3337减肥法苹果日第一天，目前瘦了8斤，我身高168，过了年最胖的时候快突破130斤了，人生巅峰，从来没这么胖过。因为烦心事比较多，暴饮暴食所致，结果把自己吃胖了，心情更不好。我脸比较大，胖一点就在脸上，胖了真的不忍直视，肚子明显的肥了一大圈，于是下定决心减肥。
我咖啡日半途而废了一次，本来第一天很顺利，第二天下午老妈叫我去包春卷，没忍住暴食了，暴食完了特别自责，一天半白忍了，于是从新开始3天的咖啡日。
谢天谢地3天咖啡日忍过去了，今天第一天苹果日，第三天咖啡日没掉称，但是体型有变化，看起来还是在瘦，不掉称可能是姨妈快来了，有点水肿。
今天晨重59.9公斤，反正下了60了。早上刚刚吃了一个小苹果，女生吃凉苹果会感觉更冷，就在微波炉里叮了30秒，温温的吃了很舒服！