请教一下各位大佬，kings move的主要力量是在哪里？需要着重训练那几块肌肉能加强kings move的强度【世界掰手腕吧】_百度贴吧

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请教一下各位大佬，kings move的主要力量是在哪里？需

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请教一下各位大佬，kings move的主要力量是在哪里？需要着重训练那几块肌肉能加强kings move的强度？

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来自iPhone客户端1楼2020-02-27 10:34回复

感觉可以多练桌面平板弯举和全程弯举，包括静力训练，加强肘部关节强度

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2020-02-27 11:21

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2020-02-27 13:42

收起回复

主要靠外旋和后拉

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2020-02-28 02:32

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