这该怎么练，请大佬指点【腹肌吧】

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这该怎么练，请大佬指点

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-02-28 02:23回复

引体向上仰卧起坐，最简单的练腹肌方式，人人都可以。

来自Android客户端4楼2020-02-28 19:59

哥哥，好啊，在忙吗？

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2020-02-29 20:46

不忙

来自Android客户端6楼2020-02-29 20:59

平时可以多做卷腹。俯卧撑。这样都有助于腹肌的形成。还可以健身后吃些补剂增肌粉。对于胸肌和背肌都有很好的效果。健身后吃一勺补剂就可以，像悍金斯补剂就可以，我就是坚持了一个月长了四斤多。加油

来自Android客户端7楼2020-03-03 21:20

卷腹

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2024-09-02 17:50

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