从第一篇帖子到现在不知不觉大半年过去了，不知道有没有帮助到一些人。大多数人都是看看就过去了，我一直希望大家能去实践，去思考，去独立思考，不要做韭菜。比如简单的四个字“中药调理”中药真的是万能的吗？西药真的就那么大伤害？

今天说的东西不是很多，还是希望可以帮助到一些人。首先说一个例子，很多人去健身房看到身材好的或者在网上看到身材好的会问“好羡慕，你是怎么练的？”告诉你应该怎么练，应该怎么吃，你也达不到那个效果，大家惰性太强了，很浮躁，我记得我以前有一个会员，很坦诚的跟我说，他觉得那方面不太好，想好好锻炼锻炼，但是一段时间就不来了，有一次见到他，他说太累了，也没感觉有啥效果，如果能吃药好了就完美了...就算吃药能暂时好会一辈子好吗？机体会产生抗药性谁都知道，就像都知道经常感冒吃药就不管用了，需要挂水，挂多了就需要更大剂量，到最后还不是要锻炼身体。这次疫情让很多人都知道自身抵抗力的重要性，人类迄今为止真正克服的流感也就是天花了，其他的流感都是需要自身的免疫力来对抗的，每年都有各种流感，不是吗？

回到话题，首先机体一般是不会轻易损失的，因为人有自愈能力，但是损伤后很难恢复，因为会影响到心理，心理再去影响机体，心病是最难治的。我们讨论的是很狭窄的性功能这一块，就不要抬杠了。所以如果只是简单的重复的继续让它工作，是不会有什么的改观的，让该参与的肌肉去做正确的事情，让大脑有了正确的信号就OK了，我以前举过这样的例子，很多人腰疼，就一直按摩腰，但是该疼还是疼，再休息也没用，长期的伏案工作或者不正确的生活方式让很多人的臀部无力，腹部无力，所以骨盆前倾，导致腰部肌肉缩短就会优先发力，就是这样。

所以很多人是神经受损，因为它不会募集肌肉了，我们不说什么该控制哪些肌肉勃起射精什么时候了，你就尝试募集胸大肌，背阔肌，臀大肌等一些肌肉吧，再试试单侧呢。小孩子神经没发育完全摔倒了要愣一会才会哭，因为出现延迟，所以神经调动肌肉的能力决定你的性福指数。

去思考，去观察，比如你会发现整个过程是什么样，会有半软期，完全勃起期，睾丸上升期，射精期，疲软期，这些过程是可以切换的，再说复杂的话就太复杂了，比如哪个阀关闭怎么怎么样。

我们再说一个概念“中立位”就是健身里面讲的一个东西，你可以理解为对称性，也可以理解为各关节排列很好情况下的位置，这个位置下做动作是最好的，效果最棒的。你总不能歪着身子做俯卧撑吧，屁股一高一低做深蹲吧。“中立位”的情况下做爱那肯定没问题了，但是你能达到中立位的标准吗？达不到，那身体会自我保护，就像太胖太瘦的人生育率低一样，你自己都成问题了，再生育不是毁了你吗？再比如有人节食减肥，那身体会认为出现饥荒，你再次进食，身体会把能力囤积起来变成脂肪以应对下一次“饥荒”，会降低你的基础代谢率，所以你“喝水都长胖”，所以早泄有一种解释，你的心脏受不了，你的心肺功能跟不上了，就释放了。

多去感受自己的身体，找到中立位，在此基础上慢慢训练，真的会好的。再加上一些技巧，技巧我相信很多人都是老司机，但是技巧只是锦上添花的东西，没实力再多的花里胡哨都是扯淡。

身体是需要保养的，保养不是不用，车不用就废掉了，我以前在sy后遗症里写过一篇帖子，可以到我主页去找，应该沉了，去打捞起来吧。车用多了，多少时长，多少公里数都是要保养的，骑个自行车都要经常加一加链条润滑油除锈剂什么的，何况赖以生存的身体。

最后再啰嗦几句，有不少人私信过我，加过我QQ，问了几句就没下文了，我自然是希望你已经好了，可我觉得你们是不是又半途而废了呢？好了的话跟我说句“谢谢”我也会为你开心。

私信下你了，回复下谢谢