妈妈们产后恢复需要牢记这这4点工作！
熟悉妈妈们在生产过程中会大量的消耗体力，所以产后妈妈们都需要休息，尽量的以卧床为主，身体也是显得十分虚弱，但除了休息以外，也要完成一些重要的事情，比如及时开奶、排尿排气等。

刚生完孩子广州产后护理培训机构想各位妈妈们要牢记4大工作
1、尽快排尿排气
无论是分娩还是剖腹产，排尿和排气都是重要的任务。 由于胎儿在生育过程中生长，胎头过大会压迫母体盆底组织，易引起尿潴留，诱发感染、出血和移位等情况。 如果是剖腹产，手术会给胃肠道带来不同程度刺激，影响肠道功能，有排气说明肠道功能恢复。
2、注意卫生
产后产道脆弱而且敏感，局部抵抗力和免疫力下降。再加上产后身体虚弱，大量的虚汗以及恶露不断，这个这个时候更加要注意清洁卫生，预防诱发感染而导致妇科病。在衣物上需要选择透气性好的纯棉衣服，用温水擦洗伤口部位，以免发生感染。个人卫生情况产妇需要注重。

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3、尽早开奶
虽然生了孩子之后身体很虚弱，但是要早点喂奶。 初乳营养价值高，且有大量免疫物质，增强婴儿抵抗力，促进胎儿排泄。 另外，如果尽快喂奶的话会刺激乳房的母乳，而且能加快身体康复。若有条件的话，尽量婴幼儿出生半个小时到两个小时内喂奶。
4、尽早下床活动
产后尽早下床活动有利于尽快康复，有利于恶露排，预防恶露排出。建议顺产后6~12个小时就能下床走动。但剖腹产身体上有伤口，为了防止伤口撕裂，产后6个小时内要卧床休息，6个小时后可以做翻身运动。做活动是尽量是以柔和走动为主。
此外因为产后身体比较虚弱，广州产后护理培训机构提醒产妇需要主要做好保暖防寒的工作，不能受凉，不可碰凉水，以免引起酸痛，保证睡眠充足，饮食方面要以高营养容易消化为主，多喝水，能促进身体迅速恢复而且保证乳量充足。