今晚八点十分开始站桩，调整半个小时左右，开始是吞咽唾液，呼吸听不到，在大约40分钟左右，吞咽唾液后，身体动，尾闾向前收，感觉触及会阴了，挺舒服，持续一会，然后身体开始微动，尾闾慢慢向后，最后感觉像翘起尾巴一样的感觉。从脚到头很舒服。吞咽唾液，尾闾内收，尾闾外翘，持续到90分钟的时候，后面开始身体进入不动的状态，呼吸没有的感觉，身体很轻。两个小时左右，收功。拍打身体一遍。全身舒畅。没有局部不适。