随着市场越来越火爆，有的人说胶原蛋白饮品有用，服用后皮肤变好了，然而有的人说服用后没用。那么到底口服胶原蛋白饮品到底有没有用呢？
觉得胶原蛋白饮品没用的人认为：大分子蛋白质进入人体后会被分解为氨基酸，并不是吃什么就补什么，最后有多少能定向合成为胶原蛋白，还不一定。按照这种说法，从而认为所有胶原蛋白产品都没效果。那么真是这样吗？
我们首先来看下胶原蛋白的作用原理是怎样的。
通常我们按照分子量大小把蛋白质分为两种：一种是蛋白质；另一种是小分子肽。
蛋白质是具有高度种属特异性的大分子，不易吸收，必须经过消化过程分解为氨基酸或小肽才能吸收。蛋白质被摄入人体后，经过分解主要以氨基酸和小分子肽的形式被小肠吸收利用。
小分子肽是指分子量在2000道尔顿以下的胶原蛋白生物性高分子物质，无需分解可被人体直接吸收，因此小肽形式存在的胶原蛋白，可直接穿过肠壁进入血液循环，食之效果甚佳。
小分子肽的生物活性高，在极其微量的情况下，也能发挥其独特的生理作用。小分子生物活性肽具有传递生理信息、调节生理功能的作用，维持着人体正常的生理活动。从细胞到组织器官，都可以发现小分子生物活性肽的作用。