到今天为止，练习金刚功8天了。
最大的体会是，身体变得平和舒畅。
背部变得轻松了，简单的拉筋毫无压力。
胃强脾弱至少2年了吧，吃得很多，饿得快，人还算偏瘦。练习金刚功几天后，饭量变小了，也没那么快饿。这可能与杂念变少有关。
向父母推荐了金刚长寿功，他们练了3.4天了，也收到了很好的效果。
感恩道爷无私奉献，将秘传的功法对世人分享传播。
我后续会把练功记录，体会心得等在这里写下来，跟吧友共同进步。